Otvet.co od Otvet.co
Otvet.co
Kategorije: Društvo i Kultura
Slušaj posljednju epizodu:
«Это психосоматика» — многозначительно заключают многие, когда сталкиваются с проблемами со здоровьем. Существует ли такая взаимосвязь на самом деле? Правда ли, что «неполадки» в той или иной системе в организме — это отражение трудностей в определенной сфере жизни: болит горло — ищите невысказанные обиды на маму и так далее? В нашем новом подкасте кандидат психологических наук Наталья Фомичева — автор книг «Близость: книга о хорошем сексе» и «Правда и мифы о психосоматике» разбирает этот насущный вопрос. Зачастую, поиски логики в болезнях, с которыми нам приходится иметь дело, это желание взять под контроль неконтролируемое и обеспечить себе безопасность. Так мы впадаем в иллюзию: если я буду все делать правильно — я не заболею, а если я заболел, то можно свериться с нехитрой схемой, по примеру таблицы умножения и легко вычислить прямую закономерность — у каждой болезни своя причина психологического характера. Однако, на самом деле суть взаимосвязи психологии и физического здоровья формулируется сложнее и не так буквально. Мы не можем управлять телом полностью, сезонные вирусы, генетические заболевания, последствия неправильного образа жизни — дают о себе знать вне зависимости от наших душевных переживаний. Но вместе с тем важно помнить, что в состоянии стресса мы действительно становимся намного более уязвимыми. Поэтому так важно научиться справляться со стрессом с помощью подходящих стратегий и «завершать» цикл стресса, возвращая себе устойчивое и спокойное состояние. Наш мозг в самом деле может влиять на болезнь, и речь не о чудесном исцелении силой мысли, но о том, что мышление может стать союзником в непростом процессе выздоровления. Для этого в своей повседневной рутине мы должны заставлять мозг преодолевать ригидность — негибкость, приверженность к устоявшимся шаблонам. Формирование новых нейронных связей, которое происходит даже когда вы просто пробуете незнакомые блюда, выбираете новые маршруты или учите иностранный язык — поможет быстрее преодолеть болезнь, когда придется с ней столкнуться, и легче восстановиться. Что нам точно стоит делать, так это слушать свое тело и верить ему, у него нет причин лгать. Приятного прослушивания. Знакомьтесь с командой «Ответ» в нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе! «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 hello@otvet.co
Prethodne epizode
-
75 - Психосоматика Mon, 09 Jan 2023
-
74 - Контрзависимость Mon, 19 Dec 2022
-
73 - Управление собой в ситуации неопределенности Wed, 30 Nov 2022
-
72 - Насилие в отношениях Sun, 20 Nov 2022
-
71 - Адаптация при переезде Thu, 27 Oct 2022
-
70 - Помощь предков Mon, 25 Apr 2022
-
69 - Не манипулируй мной! Mon, 11 Apr 2022
-
68 - Селфхарм Mon, 28 Mar 2022
-
67 - О сложном Sat, 12 Mar 2022
-
66 - Токсичная коммуникация. Часть 2 Fri, 04 Mar 2022
-
65 - Агрессия Thu, 24 Feb 2022
-
64 - Girls talk. Осознанное питание. Арина Кузьмина в гостях у Вероники Сидоровой Wed, 16 Feb 2022
-
63 - Мне изменили Mon, 07 Feb 2022
-
62 - Я без т/себя не могу Mon, 24 Jan 2022
-
61 - Возрастные нормативные кризисы Mon, 27 Dec 2021
-
60 - Взрослые дети алкоголиков Mon, 13 Dec 2021
-
59 - Girls talk. Tommy Hilfiger и Урсула Ким в гостях у Вероники Сидоровой Mon, 29 Nov 2021
-
58 - Измена в паре Thu, 18 Nov 2021
-
57 - Токсичная коммуникация Mon, 01 Nov 2021
-
56 - Роль женщины-партнёра в жизни мужчины или как может женщина помогать мужчине. Часть 2. Wed, 20 Oct 2021
-
55 - Роль матери в жизни мужчины. Материнский комплекс. Часть 1. Mon, 11 Oct 2021
-
54 - Алкоголизм или два Aperol? Mon, 27 Sep 2021
-
53 - Разговор с папой Wed, 01 Sep 2021
-
52 - Мой друг в депрессии Mon, 09 Aug 2021
-
51 - Girls talk. Александра Буримова в гостях у Вероники Сидоровой. Mon, 26 Jul 2021
-
50 - Эмоциональное наследие предков — реальность. Генограмма. Mon, 05 Jul 2021
-
49 - Любовь и мозг. О том, возможно ли влюбить в себя человека, про полиаморию, любовь и нейроны. Mon, 21 Jun 2021
-
48 - Мужчины не плачут? Mon, 07 Jun 2021
-
47 - Пограничное расстройство личности Mon, 10 May 2021
-
46 - Стыд, как социальное клеймо Mon, 26 Apr 2021
-
45 - Что мне мешает себя любить? Mon, 12 Apr 2021
-
44 - Хейтеры Mon, 29 Mar 2021
-
43 - Вина, как комплекс всемогущества Mon, 15 Mar 2021
-
42 - Мы такие разные - мужчины и женщины Mon, 01 Mar 2021
-
41 - Какой я должна быть для мужчины? Mon, 15 Feb 2021
-
40 - О Предназначении Mon, 01 Feb 2021
-
39 - Личные границы Mon, 25 Jan 2021
-
38 - Зачем мне мужчина, если я все могу сама? Mon, 18 Jan 2021
-
37 - Как тело запоминает травму? Mon, 11 Jan 2021
-
36 - Girls talk. Алина Якубова в гостях у Вероники Сидоровой. Thu, 24 Dec 2020
-
35 - Мне можно Mon, 14 Dec 2020
-
34 - Мать и ребёнок - третий лишний Mon, 07 Dec 2020
-
33 - Откровенно о себе, психологии и избирательности. Ирена Понарошку в гостях у Вероники Сидоровой Mon, 30 Nov 2020
-
32 - Идеальный Я Mon, 23 Nov 2020
-
31 - О событиях, которые повлияли на ход жизни. Олеся Шиповская в гостях у Вероники Сидоровой Mon, 16 Nov 2020
-
30 - Люди меня бесят Wed, 04 Nov 2020
-
29 - Дело Жизни. Мария Тарасова в гостях у Вероники Сидоровой Mon, 26 Oct 2020
-
28 - Heart-to-heart. Виктория Одинцова в гостях у Вероники Сидоровой. Mon, 21 Sep 2020
-
27 - Сам себе психолог? Mon, 14 Sep 2020
-
26 - «Мертвая мать» Mon, 07 Sep 2020