Sažetak epizode
Genetika, AI i nova medicina mijenjaju ono što mislimo da znamo o dugovječnosti. U posljednjih više od stotinu godina prosječni životni vijek snažno je porastao. No taj napredak nije došao prvenstveno zato što smo pronašli način da „zaustavimo starenje“. Veliku ulogu imali su higijena, smanjenje dječje smrtnosti, cjepiva, antibiotici, bolja prehrana i promjene životnih uvjeta. Danas se, međutim, otvara novo pitanje: Kako produžiti ne samo životni vijek, nego i healthspan – razdoblje života u kojem smo zdravi, aktivni i funkcionalni? U novoj epizodi BrainBooksa razgovaramo o tome što nam suvremena znanost govori o dugovječnosti. Što znači „medicina 3.0“? Koliko na starenje utječu genetika i epigenetika? Može li umjetna inteligencija ubrzati razvoj personalizirane medicine? Što nam govore eksperimenti na životinjama? I gdje su granice pristupa koji obećava dulji život? Dotaknuli smo se i manje očitih pitanja – od testiranja lijekova i razlika među spolovima do ekonomskih posljedica sve duljeg životnog vijeka i…
Genetika, AI i nova medicina mijenjaju ono što mislimo da znamo o dugovječnosti. U posljednjih više od stotinu godina prosječni životni vijek snažno je porastao. No taj napredak nije došao prvenstveno zato što smo pronašli način da „zaustavimo starenje“. Veliku ulogu imali su higijena, smanjenje dječje smrtnosti, cjepiva, antibiotici, bolja prehrana i promjene životnih uvjeta. Danas se, međutim, otvara novo pitanje: Kako produžiti ne samo životni vijek, nego i healthspan – razdoblje života u kojem smo zdravi, aktivni i funkcionalni? U novoj epizodi BrainBooksa razgovaramo o tome što nam suvremena znanost govori o dugovječnosti. Što znači „medicina 3.0“? Koliko na starenje utječu genetika i epigenetika? Može li umjetna inteligencija ubrzati razvoj personalizirane medicine? Što nam govore eksperimenti na životinjama? I gdje su granice pristupa koji obećava dulji život? Dotaknuli smo se i manje očitih pitanja – od testiranja lijekova i razlika među spolovima do ekonomskih posljedica sve duljeg životnog vijeka i…
Epizode
Mit ili stvarnost doživjeti 100tu?
SlušanoGenetika, AI i nova medicina mijenjaju ono što mislimo da znamo o dugovječnosti. U posljednjih više od stotinu godina prosječni životni vijek snažno je porastao. No taj napredak nije došao prvenstveno zato što smo pronašli način da „zaustavimo starenje“. Veliku ulogu imali su higijena, smanjenje dječje smrtnosti, cjepiva, antibiotici, bolja prehrana i promjene životnih uvjeta. Danas se, međutim, otvara novo pitanje: Kako produžiti ne samo životni vijek, nego i healthspan – razdoblje života u kojem smo zdravi, aktivni i funkcionalni? U novoj epizodi BrainBooksa razgovaramo o tome što nam suvremena znanost govori o dugovječnosti. Što znači „medicina 3.0“? Koliko na starenje utječu genetika i epigenetika? Može li umjetna inteligencija ubrzati razvoj personalizirane medicine? Što nam govore eksperimenti na životinjama? I gdje su granice pristupa koji obećava dulji život? Dotaknuli smo se i manje očitih pitanja – od testiranja lijekova i razlika među spolovima do ekonomskih posljedica sve duljeg životnog vijeka i…
Kako spasiti djecu i sebe od ovisnosti o tehnologiji?
SlušanoMobitel krade djetinjstvo? Kako ekrani mijenjaju djecu i što možemo napraviti? U novoj epizodi pričamo o ‘Neodoljivom’ Adama Altera, o udicama koje nas vuku u ovisnost, o djeci koja odrastaju u džungli ekrana i o tome zašto stvar nije beznadna. Ne bacamo mobitele kroz prozor, nego ih stavljamo na svoje mjesto! Malo manje scrolla, malo više života, par jasnih pravila za klince i par pametnih trikova za nas velike. Dajemo ti konkretne, jednostavne korake kako tehnologiju okrenuti u svoju korist: kako postaviti granice, preurediti okruženje, zaštititi djecu dok odrastaju u ovoj digitalnoj džungli i vratiti osjećaj da ti vodiš igru, a ne algoritmi. I još puno ideja kako rade neke velike kompanije u svijetu, koje su shvatile koliko je važan duboki rad za produktivnost. Primjenjivo i u privatnom životu! A ima nešto i za one online kupoholičare, i vježbače ovisne o targetima! Ako želiš da ti tehnologija radi za tebe, a ne obrnuto, ova epizoda je “reset”.
Zašto ne možeš prestati skrolati? Otkrij 6 psiholoških “hookova” koji te drže na mobitelu.
SlušanoU ovoj epizodi analiziramo knjigu Irresistible autora Adama Altera i objašnjavamo psihologiju modernih ovisnosti: društvene mreže, gaming, online kupovina i digitalne navike koje oblikuju naš svakodnevni život. Saznat ćeš: kako tech kompanije dizajniraju proizvode da zadrže tvoju pažnju koje su ključne statistike korištenja mobitela 6 “hookova” ovisnosti: near win, neizvjesnost, beginner’s luck, “juice”, eskalacija i progres kako prepoznati vlastite obrasce i vratiti kontrolu Ako želiš bolje razumjeti svoj odnos s tehnologijom, ova epizoda je za tebe! #tehnologija #fokus #navike #mentalnozdravlje #Irresistible #AdamAlter
Superkomunikatori i kako se svađati sa suprugom
SlušanoVećina konflikata na poslu i u privatnom životu nema veze s “teškim ljudima” već s lošim tipom komunikacije. U novoj epizodi podcasta analiziramo koncept “superkomunikatora” i jednu ključnu ideju: uspješni komunikatori ne pričaju više oni bolje slušaju i prilagođavaju se. O čemu govorimo ovaj put: 1. o 3 vrste razgovora: Konflikti nastaju kada govorimo u “pogrešnom modu”. 2. Empatija i sinkronizacija (NASA model) važniji su od tehničkih vještina. 3. Najbolji pregovarači grade win-win (“make the bigger pie”). 4. Uspješni timovi i lideri znaju kada slušati, a kada rješavati. U svijetu gdje svi žele biti u pravu, prava prednost je razumjeti druge. Ako želiš bolje voditi, pregovarati i graditi odnose >> ova epizoda daje konkretne alate! #leadership #komunikacija #pregovaranje #emotionalintelligence #timovi #podcast #razvoj #biznis #mindset
Superkomunikator - Tri vrste razgovora koje ti mogu spasiti brak, posao i prijateljstvo
SlušanoKoliko često pomisliš da si bio "jasan i glasan" a druga osoba te shvatila skroz pogrešno? U ovoj epizodi BrainBooksa pričamo o knjizi Supercommunicators Charlesa Duhigga i o svemu što krene po zlu kad mislimo da zapravo pričamo. O tipičnim greškama koje ponavljamo, o tome zašto emocionalna inteligencija nije “mehka vještina”, već ključni alat svake ozbiljne komunikacije. O dubokim pitanjima koja otvaraju iskrene razgovore, o tehnikama poput „loopinga za razumijevanje“ koje pomažu da doista čuješ drugu osobu. I o tome kako ranjivost i uzajamnost, dvije rijetke stvari, mijenjaju način na koji povezujemo s ljudima. 🎙️ Poslušaj na Spotifyju. Ako si spreman razgovarati iskreno o drugima i o sebi.