Genstart

Genstart

Husk at du kan lytte til Genstarts aktuelle episode – først i app’en DR Lyd. DR's nyhedspodcast. Tidens største og vigtigste nyhedshistorier. Få et unikt indblik i én aktuel historie, få den fortalt fra starten og få besvaret de spørgsmål, du ikke anede, du ønskede svar på. Alle hverdage og søndage - fra klokken 03:00.
00:00
00:00

Sažetak epizode

Denne episode undersøger de videnskabelige aspekter og myter omkring kreatin, herunder dets funktion som energilager i cellerne. Morten Hostrup forklarer både de dokumenterede fordele for muskelstyrke og de potentielle bivirkninger ved høje doser, mens han også adresserer påstande fra sociale medier om kognitive effekter og overgangsalderen. Derudover diskuteres evidensen for kreatin, herunder de manglende beviser for brug mod depression og den ensartede effekt på tværs af køn og alder. Episoden berører også problematikken omkring misinformation på sociale medier samt den stigende tendens til ekstrem optimering af sundhed og krop.

Poglavlja

Kliknite na poglavlje za izravan prijelaz na taj trenutak

Najvažniji dijelovi

Kreatin, det gør dig hverken tyk, oppustet eller maskulin. Til gengæld, så kan det sammen med træning gøre dig stærkere end din ekskæreste.

00:01:07 · Morten afliver en udbredt frygt om de fysiske bivirkninger ved kreatin og fremhæver dets potentiale for styrke.

Det er et energilager. Det er et hurtigt energilager i cellerne.

00:04:18 · En simpel fysiologisk forklaring på, hvordan kreatin fungerer som substrat for ATP-produktion.

den primære bivirkning er, at det stresser nyrene.

00:07:41 · Eksperten påpeger den væsentligste bekymring ved overdreven brug af tilskuddet.

Det er ret konsistent data, at de effekter, vi snakker om, er relativt uniform på tværs af køn og alder.

00:15:29 · Taleren præciserer, at der ikke er videnskabeligt belæg for, at kreatin virker specifikt bedre for kvinder i overgangsalderen end for andre.

Det er klart, at det væsentligste er, at man skal have styr på de vigtigste ting først. Det vigtigste i forhold til sundheden, det er at lade være med at ryge. Nummer to er at være fysisk aktiv.

00:18:08 · Taleren argumenterer for, at grundlæggende livsstilsvaner er langt vigtigere end brug af kosttilskud som kreatin.

Epizode

1677-

Muskler af kreatin

Denne episode undersøger de videnskabelige aspekter og myter omkring kreatin, herunder dets funktion som energilager i cellerne. Morten Hostrup forklarer både de dokumenterede fordele for muskelstyrke og de potentielle bivirkninger ved høje doser, mens han også adresserer påstande fra sociale medier om kognitive effekter og overgangsalderen. Derudover diskuteres evidensen for kreatin, herunder de manglende beviser for brug mod depression og den ensartede effekt på tværs af køn og alder. Episoden berører også problematikken omkring misinformation på sociale medier samt den stigende tendens til ekstrem optimering af sundhed og krop.

23 ruj 2026
1676-

AI-rebellens advarsel

Denne episode udforsker Jacob Coxons advarsler om de eksistentielle risici ved kunstig intelligens, herunder udviklingen af autonome AI-agenter, der kan udvikle egne mål uafhængigt af menneskelig kontrol. Episoden belyser spændingen mellem behovet for regulering og politiske modbevægelser, samt frygten for, at teknologien kan udgøre en reel trussel mod menneskeheden. Der drages paralleller til atomkapløbet og Niels Bohr for at illustrere de geopolitiske spændinger i AI-kapløbet mellem USA og Kina. Diskussionen dækker behovet for internationale aftaler, sanktioner og sikkerhedspolitiske perspektiver for at håndtere risiciene ved superintelligens.

22 ruj 2026
1675-

Katteører og riffel mod Trump

Denne podcast følger den danske journalist Lasse Engelbrecht på en våbenøvelse i West Virginia, hvor venstreorienterede grupper træner i selvforsvar under intense, militæragtige forhold. Segmentet belyser de politiske spændinger og frygten for vold i relation til Donald Trump. Der undersøges desuden en stigende militarisering og våbenbrug blandt politiske grupper i USA. Episoden belyser, hvordan træning bruges som selvforsvar mod politiske modstandere, og hvordan voldelig ekstremisme ses på tværs af både højre- og venstrefløjen.

21 ruj 2026
1674-

Panik efter Pisa

Denne episode undersøger de bekymrende PISA-resultater i Danmark, som viser et markant fald i både læsning og matematik. Programmet analyserer mulige årsager, herunder skærmforbrug og politiske reformer, samt hvordan disse resultater påvirker elevernes evne til problemløsning og koncentration. Derudover diskuteres udfordringerne i den danske folkeskole, såsom uro i klasselokalet og de mange politiske målsætninger. Der argumenteres for, at løsningen ikke findes i politiske 'quick fixes', men i en kombination af mere frihed til lærerne og et fokus på faglig kvalitet og vidensbasering.

20 ruj 2026
1673-

Bosætterne spreder sig

Denne episode undersøger den eskalerende vold fra israelske bosættere på Vestbreden, herunder personlige beretninger om angreb på palæstinensiske familier og de tragiske dødsfald af to unge drenge. Episoden belyser de ideologiske og sikkerhedsmæssige argumenter bag bosættelserne samt den israelske regerings komplekse forhold til denne vold. Derudover diskuteres den israelske regerings rolle i udvidelsen af bosættelserne og de stigende spændinger, som følge heraf. Det belyses, hvordan internationale sanktioner fra lande som Danmark og Storbritannien mødes med modstand fra Israel, mens virkeligheden på jorden gør en to-statsløsning stadig sværere.

18 ruj 2026