MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera od MUDr. Boris Bajer, PhD.
MUDr. Boris Bajer, PhD.
Kategorije: Zdravlje
Dodaj na moj popis
Slušaj posljednju epizodu:
Celú nezostrihanú epizódu nájdeš na: https://herohero.co/hub Máte ukážkové výsledky z preventívnej prehliadky, no napriek tomu naberáte tuk a cítite sa bez energie? Problémom môže byť inzulínová rezistencia – porucha, ktorú má každý tretí dospelý a dokáže ničiť vaše telo aj 10 rokov bez toho, aby ste o nej vedeli. V tejto epizóde odhaľujeme, prečo je inzulínová rezistencia skrytou súčasťou vzniku infarktov, obezity a cukrovky 2. typu. Dozviete sa, prečo vás bežné merania cukru na lačno môžu klamať, ako táto porucha postupne odstavuje svaly, pečeň aj mozog, a prečo je naberanie svalovej hmoty najlepšou cestou k náprave.
Prethodne epizode
-
87 - #82 Skrytá príčina infarktov a obezity (Inzulínová rezistencia) Thu, 09 Apr 2026
-
86 - #81 Máte nábeh na Alzheimerovu chorobu? (Jednoduchá predikcia demencie) Wed, 01 Apr 2026
-
85 - #80 Zdravý Testosterón Naturálne? Mon, 16 Mar 2026
-
84 - #79 Najdôležitejšie Biomarkre Zdravia a Dlhovekosti Mon, 23 Feb 2026
-
83 - #78 HIT tréning & zdravie - Obrovské Benefity, Minimum Času? Mon, 09 Feb 2026
-
82 - #77 Chlorella, Spirulina, Zelený Jačmeň Mon, 26 Jan 2026
-
81 - #76 Sviatky bez újmy na zdraví. Mon, 15 Dec 2025
-
80 - #75 Testosterón: Kedy Použiť, Riziká, Benefity Mon, 01 Dec 2025
-
79 - #74 Športová lekárka: Tipy Na Menopauzu. Cvičenie Podľa Cyklu. Životospráva (Nielen) Žien. Mon, 17 Nov 2025
-
78 - #73 Dlhovekosť V Skratke Mon, 03 Nov 2025
-
77 - #72 Rýchlokurz Cvičenia Pre Zdravie a Dlhovekosť Mon, 20 Oct 2025
-
76 - #71 Posilnenie Imunity V Období Chorôb Mon, 06 Oct 2025
-
75 - #70 Zdravie Dýchacích Ciest. Vaping, Očkovanie, Fajčenie, Zápaly. Mon, 22 Sep 2025
-
74 - #68 Sauna, Otužovanie, Červené Svetlo Pre Športový Výkon & Zdravie Mon, 25 Aug 2025
-
73 - #67 Kvalita Potravín V Malíčku Mon, 11 Aug 2025
-
72 - #66 Meditovanie, Spánok a Zdravie & Neurogenetika Mon, 28 Jul 2025
-
71 - #65 Tipy Na Spánok Pre Lepší Športový Výkon Mon, 14 Jul 2025
-
70 - #64 Q&A: Tráviace Ťažkosti, Ukladači Tuku, Strava Mamičiek & Detí. Mon, 30 Jun 2025
-
69 - #63 Doplnky Výživy Pre Športovú Výkonnosť Mon, 16 Jun 2025
-
68 - #62 Fruktóza, Obezita, Pečeň. Metabolické Zlyhanie a Stukovatenie s Hepatológom Wed, 04 Jun 2025
-
67 - #61 Výživa Športovca - Metabolická Flexibilita, Cvičenie na Lačno, Cukrovanie Počas Aktivity Mon, 19 May 2025
-
66 - #60 Ničí Nám Stres Imunitu? Komplexný Pohľad na Obranyschopnosť Mon, 05 May 2025
-
65 - #59 Silový Tréning Pri Minime Času Mon, 21 Apr 2025
-
64 - #58 Ako Zachrániť Život v Bežnej Situácii & Skúsenosti z Iraku a Ukrajiny. Mon, 07 Apr 2025
-
63 - #57 Minimum času, maximum vytrvalosti? Je Z2 preceňovaná? Mon, 24 Mar 2025
-
62 - #56 Glykemické Výkyvy a Zdravie. Výživa a Autoimunita. Mon, 10 Mar 2025
-
61 - #55 Moja športové výzva pre 2025 Mon, 24 Feb 2025
-
60 - #54 Ako zlepšiť stravu detí v školách a škôlkách? Mon, 10 Feb 2025
-
59 - #53 Ozempic, Mounjaro, Lieky na chudnutie. Riziká, Pozitíva, Využitie v Praxi. Mon, 27 Jan 2025
-
58 - #52 Chudnutie & priberanie: Hormóny, kalórie, princípy. Mon, 13 Jan 2025
-
57 - #51 Rýchlokurz Duševného Zdravia na r. 2025 Mon, 30 Dec 2024
-
56 - #50 Kľúče 100-ročného lekára zo Zóny dlhovekosti. Mon, 16 Dec 2024
-
55 - #49 S Marošom Molnárom 1+1: Raňajky, kalórie, chudnutie. Cvičenie brucha, dysbalancie, rozcvička. Mon, 02 Dec 2024
-
54 - #48 Špeciál: O Výžive a Lifestyle Medicine pre Vizitu (SME) Sun, 17 Nov 2024
-
53 - #47 Črevný mikrobióm, výživa, probiotiká Mon, 04 Nov 2024
-
52 - #46 Parkinsonova choroba. Faktory vzniku, prevencia, životospráva a výživa. Mon, 21 Oct 2024
-
51 - #45 Autizmus, Výživa, GFCF Diéta, Očkovanie a Rizikové Faktory. Mon, 07 Oct 2024
-
50 - #44 Výživa Ako Liečba? Ultraspracované Potraviny. Kalória Nie Je Kalória. Výživa detí. Mon, 23 Sep 2024
-
49 - #43 Jesenné Infekty, Lieky na Chudnutie, Celiakia a Hypertenzia v Praxi Všeobecného Lekára Mon, 09 Sep 2024
-
48 - #42 Opaľovacie Krémy, SPF a Praktické Tipy Proti Rakovine Kože. Estetická Medicína a Mentálny Wellbeing. Mon, 26 Aug 2024
-
47 - #41 Tréning: 30-ročné know-how Maroša Molnára v kocke Mon, 12 Aug 2024
-
46 - #40 Alkohol. Má benefity, alebo len riziká? Mon, 29 Jul 2024
-
45 - #39 Druhá Šanca MUDr. Victora Ibaru. Z Dizajnu na Medicínu & z TV do Nemocníc Mon, 15 Jul 2024
-
44 - #38 Cvičenie ako liečba? Šport a dĺžka & kvalita života. Pohyb, rakovina, cukrovka, srdce a dlhovekosť. Mon, 01 Jul 2024
-
43 - #37 Dva týždne Carnivore diéty. Čo to spravilo s mojim zdravím? Mon, 17 Jun 2024
-
42 - #36 Smart hodinky, prstene a náramky pre zdravie. Fungujú? Mon, 03 Jun 2024
-
41 - #35 Krvné Testy pre Zdravie a Dlhovekosť. Čo Rieši Internista? Mon, 20 May 2024
-
40 - #34 Strašiak pre 10-20% z nás - Lp(a). LDL, ApoB, Statíny, Q10, Berberín, Vitamíny, Minerály, Ergometria. Mon, 06 May 2024
-
39 - #33 Päť Pilierov Cvičenia pre Zdravie a Dlhovekosť Mon, 22 Apr 2024
-
38 - #32 Mozgová Atletika. Alkohol, HRV, Dýchanie & Meditácia, Ovládanie Mysle. Mon, 08 Apr 2024
Prikaži više epizoda
5