Mentis Seele tankt Gesundheit

Heute erfährst du etwas über die zwei Seiten des Menschen. Den dynamischsten Prozess und wie du deine berufliche Rolle mal anders betrachten kannst. Dabei geht es um verschiedene Themenbereiche und auch gesundheitlichen Herausforderungen. Auch kannst du heute erfahren, was die Fragestellungen mit deiner aktuellen Lebensphase zu tun habe und was sich dort evtl. verändert. Wir geben auch wertvolle Hinweise zu deinem wichtigsten Erfordernis: Dein Erfordernis ist, zu erkennen, zu verstehen, anzunehmen und umzusetzen – und das erklärt an Beispielen aus der Natur – sei gespannt. Wir freue uns über deine Kommentare – teile diese Folge gerne. Mehr über Susanne & Torsten Gerken, sowie über Mentis-Seele tankt Gesundheit, erfährst du hier: www.mentis-stg.de

Sag mal Seele, warum bin ich eigentlich…? In dieser, sehr privaten Folge gebe ich dir einen kleinen Einblick, warum ich mit 44 Jahren auf der Toilette eine Frage in meinen Kopf bekam, die mein Leben grundsätzlich verändert hat. Was das alles mit meiner Seelenaufgabe zu tun hat und welche Erkenntnisse ich für dich habe. Mehr über Susanne & Torsten Gerken, sowie über Mentis-Seele tankt Gesundheit, erfährst du hier: www.mentis-stg.de

Ein Lebensweg zur Seelenaufgabe - Dialog mit Manuela Eilers In dieser Folge erwartet dich ein spannender Dialog von 2 Frauen aus dem echten Leben. Seelenaufgabe – wie komme ich dahin? Gast Manuela Eilers erzählt von Ihrem Weg der Kaufmännischen Fachkraft bis hin zum Coaching im Amazonas In dieser Folge erfährst du etwas zu einer absolut krassen Wendung im Leben von Manuela Eilers. Diese Frau habe ich beim Netzwerk Y-our Way in Osnabrück „durch Zufall“ kennengelernt. Hier im Gespräch beschreibt sie, wie sie vor dem Erkennen ihrer Seelaufgabe gelebt hat, wann sie festgestellt hat, dass es einen anderen Weg geben muss und was dann folgte. Freue dich auf Tipps und Erkenntnisse und Aussagen, die Mut machen. Weitere Infos zu Manuela Eilers unter www.manuela-eilers.com Mehr über Susanne & Torsten Gerken, sowie über Mentis-Seele tankt Gesundheit, erfährst du hier: www.mentis-stg.de

Beziehungen – Wieviel Distanz braucht Nähe? In der heutigen Folge erfährst du einiges zum Thema Beziehungen, z.B. zu wem wir Beziehungen haben. Auch den Unterschied zwischen gegebenen und freiwilligen Beziehungen. In diesem Zusammenhang sprechen wir auch das Thema Eltern / Kind und Familienbeziehungen an. Wie der Wechsel von Paar zu Eltern und wieder zu Paar Beziehungen vonstatten, gehen kann? Sei gespannt, wie wir diese Thematik erlebt haben und wie wir dem Thema Nähe und Distanz auf die Spur gekommen sind. Nähe und Distanz in Beziehungen ist weiterverbreitet, als manch einer vielleicht glaubt. Du suchst noch einen Schlüssel für deine Beziehung? Dann hör dir diese Folge unbedingt bis zum Schluss an. Mehr über Susanne & Torsten Gerken, sowie über Mentis-Seele tankt Gesundheit, erfährst du hier: www.mentis-stg.de

Geführte Meditation: Ungute Gefühle abbauen - Entspannung & Stressabbau Die heutige Folge höre bitte zu Hause oder dort, wo du in Ruhe 10 Minuten Auszeit nehmen kannst – Bitte nicht während der Fahrt im Auto, auf dem Rad o.ä. sofern du selber fährst. Manchmal haben wir ungute Gefühle in uns. Mit der Meditation kannst du dafür sorgen, dass sich diese quasi „in Luft auflösen“. Nutze diese kleine Auszeit, um etwas Abstand dazu zu gewinnen. Mehr über Susanne & Torsten Gerken, sowie über Mentis-Seele tankt Gesundheit, erfährst du hier: www.mentis-stg.de

Wo das Leben wirklich spielt - Lerne die Bühnen deines Lebens kennen Lebensbühnen – wie viele Rollen spiele ich denn? Heute soll es um die individuellen Lebensbühnen gehen. Freu dich auf diese Folge. Anders als Lebensphasen, die ja in 7 Jahresschritten durchlebt werden, ist es hier ein ganz individuelles Erleben im eigenen Leben Es geht darum, wie du die verschiedenen Themen und Bereiche lebst. Du erkennst das es um extreme – die 2 Seiten der Medaille geht – das Leben bewegt sich innerhalb dieses Bereiches. Du hast alle Bereiche in dir – aber in verschiedenen Intensitäten. Alles, was du brauchst, ist also schon in dir 😊 Symptome sind Richtungen – aber sie sind natürlich real. Durch das Zuwenden in die Lebensbühnen kannst du diese angehen und durchaus verbessern. Erkenne, wie in den Lebensbühnen die Kombinationen deines Lebens entstehen – alles ist miteinander verbunden. Es sind viele verschiedenen Faktoren – und du bist dein Schlüssel. Beachte bei allem, was du um dich herum siehst, hörst und erlebst: Das…

Epigenetik, der Schlüssel zu Deiner Gesundheit Epigenetik das hört sich nicht nur wissenschaftlich an, dass ist es bestimmt auch, oder? Ja, vom Grundsatz her, ist die Epigenetik ein Wissenschaftliches Feld und Bestandteil der Genetik. Aber keine Sorge, in dieser Folge geht es nicht im Wissenschaftliche Aspekte oder um Erklärungen von Fachbegriffen. Es geht um viel mehr, denn es geht um Dich und um Deine Gesundheit. Sind wir wirklich unseren Genen ausgeliefert und ist somit unser Schicksal, auf der gesundheitlichen Ebene, schon vorgezeichnet? Auf diese Fragen erhältst du eine fundierte Antwort. Du erfährst, was wirklich unsere Gesundheit beeinflusst bzw. beeinflussen kann und das bis auf die Zellebene in unserem Körper. Genauso erfährst du welche umfangreichen Bereiche die Epigenetik einnimmt und warum ich diese 5 Bereiche noch einmal aufgebrochen habe, so dass in unserem Konzept die Epigenetik auf insgesamt 9 +1 Bereiche unterteilt ist. Mit gezielten Fragen kannst du schnell erkennen wo du gerade in deinem…

7 Jahre die alles immer wieder verändern Teil 2 (Folge 10) Alle 7 Jahre verändert sich der Körper, wird gesagt. Das gilt gleichermaßen für die Seele und ihre jeweiligen Schwerpunkte. Immer wieder gibt es neue, spannende Themen und Fragestellungen, die du dir ansehen solltest. Vermutlich merkst du anhand unterschiedlicher Prioritäten der Jahre sowieso, das immer was geht – immer wieder mal neu. 😊 In dieser zweiten Folge fasse ich die „Midlife Crisis“ kurz auf, um dann mit geballter Energie in die neue Ausrichtung zu starten. Wir schauen auf verschiedene Weggabelungen und finden auch eine Zeit der Dankbarkeit, Vergebung (oder Frieden machen können) und sehr viel Selbstbegegnung sowie Freude und Neugier aufs Leben. Und darüber, wie Museumsmomente zum Ende deines Lebens hilfreich sein können. Findest du schon deine eigene Lebensphase dabei? Oder kennst du jemanden, der gerad dort zu finden ist? Sei gespannt auf viele neue oder auch bekannte Themen. Wenn du eine Unterlage zu deiner Lebensphase haben möchtest,…

7 Jahre die alles immer wieder verändern Teil 1 Alle 7 Jahre verändert sich der Körper, wird gesagt. Das gilt gleichermaßen für die Seele und ihre jeweiligen Schwerpunkte. Immer wieder gibt es neue, spannende Themen und Fragestellungen, die du dir ansehen solltest. Vermutlich merkst du anhand unterschiedlicher Prioritäten der Jahre sowieso, das immer was geht – immer wieder mal neu. 😊 In dieser ersten Folge beleuchte ich für dich die ersten Lebensphasen; über den Eintritt ins Leben, das Leben zwischen „Baum und Borke“, Berufliches und Verantwortungen. Ebenfalls den Schwerpunkt Beziehung bis hin zur „Midlife Crisis“ die dich jedoch nicht verrückt machen sollte. Findest du schon deine eigene Lebensphase dabei? Oder kennst du jemanden, der gerad dort zu finden ist? Sei gespannt auf viele neue oder auch bekannte Themen. Wenn du eine Unterlage zu deiner Lebensphase haben möchtest, schreib mit einfach eine Mail an: susanne@mentis-stg.de – mit deinem Vornamen (damit ich weiß, wie ich dich anreden soll) und deinem…

Herausforderungen des Lebens, was steckt dahinter, wie definieren wir Herausforderungen? Wie können wir mit Herausforderungen umgehen? Gibt es hier einen Universellen Plan, den jeder von uns anwenden kann? Auf diese Fragen und noch mehr bekommt ihr Antworten. In dieser Folge gehen wir das Thema Herausforderungen in der Tiefe an. Wir betrachten die kleinen und großen und Alltagsherausforderungen, aber auch die wirklich „großen“ einschneidenden Herausforderungen. Ihr lernt die Methode und die Anwendung der 5 Schritte kennen. Anhand von verschiedenen Beispielen zeigen wir euch auf, wie einfach wir mit Herausforderungen umgehen können. Es hört sich einfach an, aber es ist bestimmt nicht immer leicht in der Umsetzung, das wissen wir. Aus unserer eigenen persönlichen Erfahrung erfahrt ihr wie wir, einmal als Betroffener und einmal als Angehörige, mit einer sehr lebensentscheidenden Herausforderung umgegangen sind, der Diagnose Krebs. Mit dieser Folge wollen wir euch Mut und Kraft geben, den Herausforderungen und…

Burnout, ein Modebegriff oder was steckt in der Tiefe dahinter? In der heutigen Folge erfährst du, was ein Burnout ist woher dieser Begriff seinen Ursprung hat was ihn auslösen kann wann, wer, wie gefährdet sein kann Burnout und Depression, was das eine mit dem anderen zu tun hat In dieser Folge erzählt Torsten seine persönliche Erfahrung als Betroffener, der zweimal den Burnout erlebt und durchlebt hat. Wie sich die einzelnen Phasen bei ihm abzeichneten. Burnout ein schleichender Prozess. Susanne berichtet dazu ergänzend aus der Sicht einer betroffenen Angehörigen, wie sie diese Phasen erlebt hat. Der beste Schutz vor Burnout ist, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind, dies ist ganz einfach, aber nicht leicht. Mehr über Susanne & Torsten Gerken, sowie über Mentis-Seele tankt Gesundheit erfährst du hier: www.mentis-stg.de

Wo kommen wir her, wo wollen wir hin und was hat das eine mit dem anderen zu tun? Fragen über Fragen, die wir uns immer wieder im Leben stellen und auf denen wir meistens nicht so richtig eine Antwort finden. Woher oder von wem können wir denn nun Antworten auf die Fragen des Lebend bekommen? In dieser Folge erfahrt ihr welche Kraft in unserem jeweiligen Geburtsmuster stecken. Wie dieses Geburtsmuster erstellt wird, welche Erkenntnisse daraus abgeleitet werden können und wie wir mit Hilfe des Geburtsmuster uns und unser Leben in Gänze erkennen und verstehen können. Das Geburtsmuster verschafft uns Klarheit in und über unser Leben. Als Eltern können wir mit Hilfe des Geburtsmuster unsere Kinder besser verstehen und sie somit viel besser in ihrer Entwicklung begleiten Mehr über Susanne & Torsten Gerken, sowie über Mentis-Seele tankt Gesundheit erfährst du hier: www.mentis-stg.de

Das Mentis Duo, Susanne und Torsten ergänzen sich nicht nur in ihrer Ehe, sondern auch inhaltlich. Torstens Schwerpunkt ist die Gesundheit und Susannes Schwerpunkt ist das Wissen der Seele und Urprinzipien. Diese Folge widmet sich dem Auftakt in Torstens Themenwelt, der Gesundheit und hier beginnen wir mit: Den 5 ebene der Gesundheit. Gesundsein ist alles, denn ohne Gesundheit ist alles nichts. Gesundheit ist vielmehr als nur die Abwesenheit von Krankheiten. In dieser Folge zeigen wir euch auf, welche Ebenen der Gesundheit es gibt, das ist zum einen: Die Physische Gesundheit Die Mentale Gesundheit Die Psychische Gesundheit Die Emotionale Gesundheit Die Finanzielle Gesundheit welche Bedeutungen diese in unserem Leben haben und was es mit der Seelischen Gesundheit auf sich hat. An eigenen Beispielen verdeutlichen wir die einzelnen Gesundheitsarten und die Auswirkungen, wenn die Bereiche aus der Balance geraten. Diese Folge soll Mut machen, Mut machen hinzuschauen auf die eigene Gesundheit in den einzelnen…

Glaub nicht alles, was du denkst, Verstand vs. Seele „Glaub nicht alles, was du denkst“ was steckt in der Tiefe dahinter und woher stammt diese Aussage. In dieser Folge erfahrt ihr wie unsere Gedanken bzw. unser Denken die Gefühle und das Handeln beeinflussen. Was Bewertungen, Erwartungen und Befürchtungen mit unserem Denken zu tun haben. Die Bedeutung von „Nachdenken“, Intuition, Erster Impuls bzw. Erster Gedanke und unserem Bewusstsein. Wie wir mit unseren Gedanken positives aus der Vergangenheit ziehen können und gleichzeitig eine bestärkende Zukunft kreieren können. Nicht alles „zerdenken“, denn „sorge dich nicht“, sondern lebe. Mehr über Susanne & Torsten Gerken, sowie über Mentis-Seele tankt Gesundheit erfährst du hier: www.mentis-stg.de

Wer steckt eigentlich hinter Mentis? In diesem Zweiteiler habt ihr in dem ersten Teil Torsten kennengelernt und jetzt ist es Zeit Susanne etwas näher kennen zu lernen. In dieser Folge erfahrt ihr, wer Susanne ist und welchen Lebensweg sie geprägt hat und wie sie zu der Astrosophie gekommen ist. Der Weg von der Friseurin zur Seelenmentorin. Mehr über Susanne & Torsten Gerken, sowie über Mentis-Seele tankt Gesundheit erfährst du hier: www.mentis-stg.de Kontaktiere uns gerne per Mail: torsten@mentis-stg.de

Wer steckt eigentlich hinter Mentis? In diesem Zweiteiler lernt ihr in dem ersten Teil Torsten und im zweiten Susanne etwas näher kennen. In dieser Folge erfahrt ihr, wer Torsten ist und welchen bisherigen Lebensweg ihn vom Handwerksmeister zum Impulsgeber Gesundheit geführt hat. Mehr über Susanne & Torsten Gerken, sowie über Mentis-Seele tankt Gesundheit erfährst du hier: www.mentis-stg.de

Mentis - Seele tankt Gesundheit Braucht es einen weiteren Podcast? Wir sagen ja. Hallo. Schön, dass du bei dieser ersten Folge des neuen Podcast „Mentis-Seele tankt Gesundheit“ dabei bist. In dieser ersten Folge erfährst du Wer hinter diesem Podcast steht Warum es diesen Podcast überhaupt gibt Was sich hinter dem Namen „Mentis-Seele tankt Gesundheit“ verbirgt welche Themen dich hier erwarten Viel Spaß! Mehr über Susanne & Torsten Gerken, sowie über Mentis-Seele tankt Gesundheit erfährst du hier: www.mentis-stg.de

Mentis - Seele tankt Gesundheit Geht am 29.04.2026 an den Start. Der Podcast mit Tiefgang von und mit Susanne und Torsten Gerken. Es erwarten dich spannende Folgen in denen wir Gesundheit, das Leben und die Seele ganzheitlich mit großer Freude anhand unseres eigenen Lebens, wie das unserer Klient*innen mit dir teilen werden. Abonniere den Podcast für mehr! Susanne & Torsten