Besser leben od DER STANDARD
DER STANDARD
Der STANDARD-Podcast zum Glücklichwerden. Im Selbstversuch und mit Hilfe von Experten finden Selina Thaler, Martin Schauhuber und Franziska Zoidl heraus, wie man sein Leben glücklicher gestalten kann. Wie schläft man besser? Wie schafft man es, dass Sport nicht zur Qual sondern zur Gewohnheit wird? Und wie isst man eigentlich intuitiv? Was bewirken Meditation und Dankbarkeit im Alltag und wieso ist radikale Selbstoptimierung der falsche Weg? Mit diesen und vielen weiteren Fragen beschreiten Selina, Martin und Franziska im Austausch mit der Hörerschaft ihren Weg zu einem besseren, glücklicheren Leben. Jede Woche, Donnerstag, erscheint eine neue Folge.
Kategorije: Zdravlje
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Mit dem Frühling beginnt die Marathonsaison – und das inspiriert immer wieder auch manche, die bisher mit dem Laufen wenig am Hut hatten, ihre Laufschuhe zu schnüren. In vielen Fällen verfliegt die anfängliche Motivation zum Laufen aber schnell – entweder weil der Schweinehund zu groß ist, oder weil man zu schnell zu viel will und sich verletzt. Warum Laufen trotzdem der womöglich beste Sport ist, mit welchen Tricks man dabei bleibt und wie man – vielleicht – mal ein Runner's High erlebt. **Hat Ihnen dieser Podcast gefallen?** Mit einem STANDARD-Abonnement können Sie unsere Arbeit unterstützen und mithelfen, Journalismus mit Haltung auch in Zukunft sicherzustellen. Alle Infos und Angebote gibt es hier: [abo.derstandard.at](https://abo.derstandard.at/?ref=Podcast&utm_source=derstandard&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast&utm_content=podcast)
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164 - Wieso wir Schmerzen nicht aushalten müssen Thu, 25 Jan 2024
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163 - Wieso Komplimente so mächtig sind Thu, 18 Jan 2024
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162 - Wie das Homeoffice produktiv macht, statt uns zu ruinieren Thu, 11 Jan 2024
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161 - Unsere 24 Lieblingstipps für ein besseres Leben Thu, 21 Dec 2023
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160 - Was bringt Aromatherapie? Thu, 14 Dec 2023
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159 - Die besten Tipps fürs Puzzeln Thu, 07 Dec 2023
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158 - Cozy Cardio: Was bringt es, gemütlich Sport zu machen? Thu, 30 Nov 2023
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157 - Wie man mit dem Rauchen aufhört Thu, 23 Nov 2023
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156 - Was bringen Abnehmspritzen wirklich? Thu, 16 Nov 2023
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155 - Wie das Wetter unsere Stimmung beeinflusst Thu, 09 Nov 2023
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154 - Machen uns TV-Serien wirklich blöder? Thu, 02 Nov 2023
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153 - Wie lerne ich, alleine zu sein? Thu, 26 Oct 2023
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152 - Woran ich merke, dass ich narzisstisch bin Thu, 19 Oct 2023
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151 - Wie eine gute Beziehung zu unseren Eltern gelingt Thu, 12 Oct 2023
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150 - Wie kocht man gesund? Thu, 05 Oct 2023
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149 - Vagusnerv: Hilft die Stimulation wirklich gegen Stress? Thu, 28 Sep 2023
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148 - Mit welchen Tricks wir uns besser fühlen Thu, 21 Sep 2023
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147 - Die wichtigsten Tipps, um sein Handy zu schützen Thu, 14 Sep 2023
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146 - Wie man sich vor Phishing schützt Thu, 07 Sep 2023
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145 - Die besten Hacks für den Wohnungsputz Thu, 31 Aug 2023
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144 - FOMO: So werden wir die Angst los, etwas zu verpassen Thu, 24 Aug 2023
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143 - Wie kühle ich trotz Sommerhitze meine Wohnung? Thu, 17 Aug 2023
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142 - Wieso Wandern glücklich macht Thu, 10 Aug 2023
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141 - Brauche ich eine Psychotherapie? Thu, 03 Aug 2023
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140 - Replay: Lebt man besser in der Stadt oder auf dem Land? Thu, 27 Jul 2023
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139 - Replay: Was unsere Haut braucht – und was ihr schadet Thu, 20 Jul 2023
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138 - Replay: Wie wir im Urlaub abschalten Thu, 13 Jul 2023
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137 - Replay: Zu dick, zu behaart? Wie wir unseren Körper lieben lernen Thu, 06 Jul 2023
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136 - Warum wir wieder mal ans Meer fahren sollten Thu, 29 Jun 2023
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135 - Wieso wir Rot tragen für einen One-Night-Stand Thu, 22 Jun 2023
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134 - Unsere Bücher und Serien für einen Wohlfühlsommer Thu, 15 Jun 2023
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132 - Wie Essen unsere Psyche beeinflusst Thu, 01 Jun 2023
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131 - Die STANDARD-Tipps für gute Laune Thu, 25 May 2023
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130 - Mit diesen Tipps werden Zugreisen stressfrei Thu, 18 May 2023
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129 - Wie ChatGPT unser Leben erleichtern kann Thu, 11 May 2023
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128 - Wie wir leichter Sprachen lernen Thu, 04 May 2023
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127 - Wieso Weinen (nicht) hilft Thu, 27 Apr 2023