WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna

WDR 2 470 - Stille Entzündungen im Körper: Wie gefährlich sind sie?

Die besten Tipps für ein gesundes Leben gibt es jeden zweiten Freitag zu hören. Im Gesundheitspodcast geht es um Ernährung, Sport und Wohlbefinden. Und damit auch um viele Volkskrankheiten – und wie wir ihnen vorbeugen können. In jeder Folge beantworten Doc Esser und Johanna Horn eure Fragen. Wenn ihr dabei sein wollt, schickt uns die Fragen per Mail an docesser@wdr.de.

00:00

Epizode

17 ruj 2026

22 srp 2021

03 ruj 2026

29 srp 2021

20 kol 2026

05 kol 2021

07 kol 2026

12 kol 2021

23 srp 2026

19 kol 2021

09 srp 2026

26 kol 2021

25 lip 2026

02 ruj 2021

11 lip 2026

09 ruj 2021

28 svibanj 2026

16 ruj 2021

14 svibanj 2026

23 ruj 2021

30 tra 2026

30 ruj 2021

16 tra 2026

07 lis 2021

02 tra 2026

14 lis 2021

19 ožu 2026

21 lis 2021

05 ožu 2026

28 lis 2021

19 velj 2026

04 stu 2021

05 velj 2026

11 stu 2021

22 sij 2026

18 stu 2021

08 sij 2026

25 stu 2021

25 pro 2025

09 pro 2021

11 pro 2025

16 pro 2021

27 stu 2025

13 stu 2025

30 lis 2025

16 lis 2025

02 lis 2025

18 ruj 2025

04 ruj 2025

28 kol 2025

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna

Epizode

Stille Entzündungen im Körper: Wie gefährlich sind sie?

Inzidenz oder Krankenhauskapazität – was ist jetzt wichtig?

Fit im Kopf: Wie funktioniert Training fürs Gehirn?

Corona-Bilanz – Was haben wir bislang aus der Pandemie gelernt?

Krebsvorsorge bei Frauen und Männern - worauf Ihr achten müsst

Alles auf Anfang – Wie erstelle ich einen Trainingsplan?

Zecken, Mücken & Co: Wie schütze ich mich richtig?

Aua mein Kopf! Das könnt ihr gegen Kopfschmerzen tun

Gefährliche Hitze? Wie der Körper auf hohe Temperaturen reagiert

Wie werde ich meine Allergie los?

Essstörungen und die Folgen für den Körper

Wie funktioniert Intervallfasten – und ist es wirklich gesund?

Signale des Körpers - was dein Körper dir sagen will

Knieschmerzen – woher sie kommen und was dagegen hilft

Placebo-Effekt: So beeinflussen Erwartungen deine Gesundheit

Bluthochdruck – Lohnt sich die Aufregung?

Puls messen, Leistung steigern: Gesundes Training in jedem Alter

Spannungskopfschmerzen – Was hat das Smartphone damit zu tun?

Skincare und Sonnenschutz – Was braucht meine Haut wirklich?

Weder Fisch noch Fleisch – Ist vegetarische Ernährung gesund?

Abnehmen durch Meal Prep - Ernährung leicht gemacht

Wird die Grippewelle diesen Winter besonders heftig?

Tief Luft holen! Wie die Lunge gesund bleibt

Blasenentzündung – Was tun, wenn’s unten brennt?

Wie zuverlässig sind Selbsttests aus dem Drogeriemarkt?

Dauerlärm - Wie lebt es sich mit Tinnitus?

Bewegung trotz Asthma, Arthrose & Co.: Warum Sport hilft

Schmerzmittel - Ab wann hilft viel nicht mehr viel?

Immer im Stress - Burnout und Überlastung

Endlich besser schlafen – Was hilft bei Schlafstörungen?

Die große Fasten Folge: Warum weniger mehr ist

Anti-Aging durch Yoga? Wieso regelmäßiges Dehnen uns jung hält

Leiden Frauen zu viel? Periodenschmerzen & Hormonchaos

Antientzündliche Ernährung - Kann Essen Krankheiten heilen?

Neue Gewohnheiten aufbauen – So änderst du dein Verhalten

Kneipp, Vitamin D, Lachen und Co. – Was hilft dem Immunsystem?

Dick ist nicht gleich dick - Wann wird Übergewicht zum Problem?

Schlaganfall – Voll aus dem Leben

Alles rund um die Leber - Fettleber auch ohne Alkohol?

Neue Corona-Variante – Wie bedrohlich ist Omikron?

Stress oder Freude: So wirken sich Gefühle auf den Körper aus

Boostern, Testen, Kontaktbeschränkungen: Wie Weihnachten feiern?

Botox und Hyaluron - “Beauty”-OP für die Gesundheit?

Magnesium und Co. - Was wirklich gegen Muskelkrämpfe hilft

Unverträglichkeit erkennen: Diese Tests sind wirklich seriös

Nacken verspannt, Rücken schmerzt – Tipps für eine gute Haltung

Essen vor und nach dem Sport - Eine eigene Wissenschaft?

Vom Moderationswechsel zum Stoffwechsel: So läuft er rund

Bye Bye Anne! Frag dich fit bekommt eine neue Moderatorin

Nahrungsergänzungsmittel – Was hilft und was schadet